Necesarul zilnic de elemente minerale pentru copii şi adolescenţi

1

B. Necesarul zilnic de elemente minerale pentru copii şi adolescenţi

Grupa de vârstă

Elemente minerale

Calciu

mg

Fosfor

mg

Magneziu

mg

Fier

mg

Zinc

mg

Iod

µg

Copii

0 – 12 luni

800

400

70

7

4

40

1 – 3 ani

900

400

125

8

7

60

4 – 6 ani

900

500

180

9

9

80

7 – 9 ani

1100

700

220

10

10

100

10 – 12 ani

1200

800

270

12

12

120

Băieţi

13 – 15 ani

1200

1000

330

13

14

140

16 – 19 ani

1300

1100

360

16

15

150

Fete

13 – 15 ani

1100

900

310

15

14

130

16 – 19 ani

1200

1000

310

18

14

140



Un comentariu

Lasă un comentariu

Ai nevoie de ajutor la teme ?