Gimnastica pentru creier este metoda prin care copiii inteligenţi îşi pot dezvolta abilităţile cognitive şi pot avea un bun start în dezvoltarea personalităţii. Există aşadar, anumite exerciţii de gimnastică, foarte uşoare, care îmbunătăţesc atât condiţia fizică, dar sunt extrem de benefice şi pentru creier.
Iată câteva exerciţii de gimnastică pe care le pot practica acasă copiii inteligenţi pentru a deveni de-a dreptul geniali.
Aplecări încrucişate
Acest exerciţiu îi ajută pe copii să scape de stres şi să se concentreze mai bine când învaţă.
Copilul trebuie să îşi ducă mâna stânga la piciorul drept şi apoi mâna dreaptă la piciorul stâng. Mişcarea dezvoltă atenţia şi coordonarea minţii.
Optul leneş
Acest exerciţiu dezvoltă creativitatea, îmbunătăţeşte viteza la citire şi coordonarea muşchilor ochilor, precum şi vederea periferică.
Copilul trebuie să deseneze cifra opt în aer sau pe o hârtie, doar imaginar.
Bufniţa
Copilul va sta comod şi îşi va duce o mână la umărul opus. În timp ce îşi ţine mâna în acest fel, va trebui să apuce umărul în zona muschiului trapezului, iar apoi să îşi îndrepte capul spre direcţia umărului cu pricina şi să inspire adânc.
Exerciţiul ajută la o bună circulaţie a sângelui şi îmbunătăţeşte memoria şi atenţia.
Butoanele Pământului
Copilul poate sta aşezat sau în picioare, important este să se simtă confortabil, apoi să îşi pună palma dreaptă pe buze şi palma stânga peste buric şi să facă mişcări circulare mici, peste buze şi peste buric în acelaşi timp.
Execiţiul ajută la îmbunătăţirea orientării la nivelul întregului corp.
Cănuţa gânditoare
Copilul se va ţine de ambele urechi folosind degetele mari şi arătătoare de la ambele mâini şi prin mişcări energice va masa zona exterioară a urechilor.
Exercitiul ajută la îmbunătăţirea auzului, vederii periferice şi a memoriei pe termen scurt.