Inregistrare

Inregistrati-va pentru a beneficia de cunostintele comunitatii, a pune intrebari sau a a raspunde la intrebarilor celorlalti.

Suntem o comunitate care incurajeaza educatia si in care se intalnesc know-how-ul si experienta cu perspective inovative de abordare a problemelor.

Login

Autentificati-va pentru a pune intrebari, a raspunde la intrebarilor celorlalti sau pentru a va conecta cu prietenii.

Resetare parola

V-ati uitat parola ? Introduceti adresa de email si veti primi o noua parola.

Please briefly explain why you feel this question should be reported.

Va rugam explicate, pe scurt, de ce credeti ca aceasta intrebare trebuie raportata.

Motivul pentru care raportezi utilizatorul.

Emotional Freedom Techniques ( Tehnici de Eliberare Emotionala ), de Corina Marin

Emotional Freedom Techniques ( Tehnici de Eliberare Emotionala ), de Corina Marin

EFT – Emotional Freedom Techniques este o cale simpla si usor de folosit care se aplica in aproape orice fel de probleme emotionale si de sanatate:
– panica / anxietate
– frici / fobii: (vorbit in public, inaltime, serpi, paianjeni si alte insecte, claustrofobie, dentist, ace, ascensoare, zbor, respingere, sex, apa, boala, singuratate, esec, caini etc)
– depresie
– furie
– dependente (dulciuri, alcool, cafea, droguri etc)· ADHD
– traume, abuzuri (fizice sau emotionale)
– sindrom de oboseala cronica, stres
– insomnie
– probleme de vedere
– slabire
– dureri (de orice fel – cap, spate, gat, umeri, incheieturi, dinti, stomac, dureri generale etc)
– alergii, lupus, psoriazis
– tensiune, diabet, astmă
– disfunctii sexuale, probleme urinare etc.

Avantajele EFT

Nu include retrairea dureroasa a unor traume.
Fara medicamente
Timp scurt de interventie
Eliberarea de bagajul emotional nedorit, continuarea mai eficienta a vietii

Aceasta metoda isi are originea in eforturile psihologului american Roger Callahan, care in anii ‘70 a reusit sa-si trateze pacientii folosind metode din medicina traditionala orientala si informatii din teoria cuantica a lui Einstein. Metoda sa (TFT – Thought Field Therapy) a fost preluata si imbunatatita de unul dintre studentii sai, Gary Craig, care este astazi cunoscut in toata lumea drept creatorul EFT – Emotional Freedom Techniques.

Citește și:   Ce boli pot lua copiii din colectivitate

Metoda a fost creata pentru a ajuta in demersurile psihoterapeutice – reduce terapia de la ani sau luni la minute sau ore. Atunci cand a fost aplicata s-a observat ca are ca efect si imbunatatirea starii fizice.

Ca tehnica de realizare, consta in stimularea cu ajutorul degetelor a catorva puncte aflate pe unele meridiane energetice ale corpului, timp in care se face o referire verbala la problema asupra careia se lucreaza.

Medicina estica a descoperit inca de acum 5000 de ani ca energia circula in corp de-a lungul unor circuite pe care le-a numit meridiane. De-a lungul acestor meridiane exista puncte in care rezistenta electrica a pielii este de mult mai mica decat e pe restul suprafeteti corpului. Asta inseamna ca orice semnal din aceste puncte ajunge mult mai repede la creier.

Aceasta metoda prin care sunt deblocate meridianele energetice pentru ca energia sa curga prin ele in mod firesc se poate invata si aplica intr-un timp foarte scurt. EFT indeparteaza inversarea psihologica si stimuleaza capetele meridianelor energetice in timp ce se rosteste o fraza de rememorare a problemei asupra careia se lucreaza.

La baza metodei sta urmatoarea afirmatie: “Cauza tuturor emotiilor negative este un blocaj in sistemul energetic al corpului.”

Citește și:   Cum să previi în mod natural gripa și răceala la copii

Si deoarece durerile fizice si bolile sunt in mod evident legate de emotiile noastre negative, urmatoarea afirmatie a fost de asemenea demonstrata: “Emotiile negative nerezolvate contribuie in mod semnificativ la aparitia si mentinerea durerilor fizice si a bolilor.”

In cazul specialistilor, rata de succes este de aproximativ 90-95%. Insa ceea ce face metoda foarte valoroasa este faptul ca imbunatatiri semnificative ale problemelor emotionale, durerilor si bolilor fizice au fost observate in proportie de aproximativ 50% si in cazul nespecialistilor.

Desi in cazurile grave se recomanda interventia unui specilist, oricine poate incerca fara nici un risc aceasta metoda. Este nevoie de dorinta de a invata, putina atentie si un oarecare timp pentru a o aplica… insa rezultatele pot fi spectaculoase. Amanunte despre programul workshopurilor in care se poate invata aceasta metoda, sustinute in Bucuresti si in tara: http://www.webcor.ro

Corina Marin,

Trainer Webcor

http://www.webcor.ro

Lasa un comentariu