10 replici pentru a calma un copil anxios

0

Anxietatea este o stare pe care o experimentează toţi copiii în diverse situaţii.

Specialiştii care au studiat ani la rând comportamentul copiilor au alcătuit o listă cu o serie de replici pe care le pot folosi părinții pentru a-i calma pe copii când sunt anxioşi.

În momentele dificile, foloseşte aceste replici pentru a-l ajuta pe copilul tău să identifice, să accepte şi să depăşească momentele de anxietate.

  1. Poţi să o desenezi (anxietatea)?
  2. Te iubesc, eşti în siguranţă.
  3. Hai să ne prefacem că suflăm într-un balon gigant. Tragem aer în piept, apoi expirăm și numărăm până la 5.
  4. Voi spune ceva şi vreau să repeţi exact după mine: Pot să fac! (fă acest exerciţiu de 10 ori folosind un volumdiferit al vocii)
  5. Ce crezi că este asta?
  6. Ce se va întâmpla după aceea?
  7. Suntem o echipă de neoprit.
  8. Dacă cum te simţi ar fi un monstru, cum ar arăta?
  9. Hai să punem grijile tale pe un raft cât timp…(ascultăm muzică, ne uităm la un film, mergem să alergăm..). Apoi, ne întoarcem şi le iei înapoi.
  10. Această stare o să îţi treacă. Hai să ne relaxăm până atunci.

Lasă un comentariu

Ai nevoie de ajutor la teme ?